“关注普遍的眼健康”——信阳市第三人民医院第30个全国“爱眼日”主题活动预告

众人都醉

2025年6月6日是第30个全国“爱眼日”，为积极响应“爱眼日”宣传主题普及全民眼健康科学知识，提高人民群众爱眼、护眼意识并为有眼部问题的人群排忧解难。值此“全国爱眼日”来临之际，信阳市第三人民医院眼科将开展《关注普遍的眼健康》系列活动。

活动一：白内障复明术后免费检查。

活动二：免费视力检查、眼压检查、裂隙灯检查、电脑验光检查，并为高血压、糖尿病、肾炎、白血病、贫血、心脏病、高度近视等疾病患者免费进行扩瞳眼底检查。

活动三：免费为儿童近视防控建档，为3~7岁学龄前儿童检查视力、验光。

活动四：当天首次配镜及二次换镜有惊喜。

活动五：享受终身免费清洗眼镜、维修服务，免费更换鼻托。

老年人视力下降原因

1、许多老年人会患有动脉硬化、血管腔变窄和视神经血管阻塞，这将导致视力下降。

2、老年人的血管会变得又脆又细，还会有眼底出血。这种情况必须及时到医院治疗。

3、老年人眼压异常升高也是视力下降的重要原因。

4、慢性视力丧失通常由近视、原发性开角型青光眼和白内障引起，而突发性视力丧失通常由葡萄膜炎 、眼底疾病和视神经疾病引起。

老年人如何防止视力下降

1、避免长时间使用眼睛，不要一次用眼睛太久，在30分钟内休息5-10分钟。俯瞰让眼睛完全休息和放松。长时间熬夜也会导致一些眼疾。

2、光线充足且合适。不要在阳光直射或昏暗的光线下使用眼睛。选择合适亮度的背景灯或台灯很重要。避免长时间使用电子终端产品，因为电子终端产品中的蓝光会在一定程度上伤害眼睛，有些手机有蓝光滤镜 模式可供选择。

3、饮食结构合理，摄入足够的维生素，维生素有助于促进眼睛新陈代谢，尤其是维生素A和B。

预防近视该怎么做

1.正确使用电子产品：每次使用电子产品时间不超过30分钟；

2.掌握正确的读写姿势，一尺：眼睛离书本一尺远，一拳：胸部离书桌一拳，远一寸：手离笔尖一寸远保持良好的视觉环境；

3.不在光线太强或太弱的地方看书；

4.学习保证充足睡眠及合理饮食，适量进行户外活动，每天至少在阳光下运动2小时。（通讯员 郭祯煜）